童康守护 暖心相伴

　　“哎呦，哎呦，我肚子疼得厉害。”

　　“怎么办，孩子要上厕所，还要排队。”

　　其实，这都是“诺如病毒”在捣鬼!

　　警惕诺如病毒

　　科学预防

　　随着季节更替，昼夜温差逐渐增大，肠胃的“宿敌”——诺如病毒也开始悄悄“活跃”起来。面对诺如病毒的“嚣张气焰”，我们应该如何科学有效地预防和应对呢?

　　怎样应对诺如病毒呢?

　　鹰潭市人民医院儿科支招，教大家如何预防诺如病毒。

　　什么是诺如病毒?

　　诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒胃肠炎全年均可发病，一般每年10月到次年3月是感染高发季节。它具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起胃肠炎爆发。全人群普遍易感，因此需要格外注意。

　　诺如病毒感染会引起哪些主要症状?

　　诺如病毒感染潜伏期为12～72小时，通常为24～48小时。感染后会突然发病，儿童患者普遍出现呕吐症状，而成人患者则多为腹泻。粪便呈稀水便或水样便，无粘液脓血。此外，还可能出现发烧、头痛、肌痛、乏力诺如病毒主要通过粪口途径传播。

　　诺如病毒如何传播?

　　诺如病毒的传播途径多样，主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶以及间接接触被污染的物品和环境等方式传播。病人和隐性感染者都是传染源，因此要注意防范。

　　诺如病毒胃肠炎如何治疗?

　　对于诺如病毒胃肠炎的治疗，可口服糖盐水或口服补液盐来补充因呕吐和腹泻而消耗的水分。同时，要忌口鸡蛋和海鲜等不易消化的食物，可以吃无乳糖奶粉和白粥等清淡食物。多数患者症状较轻，无需特殊治疗，休息2-3天即可康复。如果出现高烧不退、频繁呕吐或腹泻、脱水等较严重的症状时，应及时就医治疗。

　　日常生活和学习中如何预防诺如病毒?

　　1、注意个人卫生。教育孩子养成饭前便后用香皂认真洗手的好习惯。一定要按照6步洗手法正确洗手，用香皂或洗手液在手的表面擦洗10秒以上，然后用流动水彻底冲洗，每次洗手过程不短于60秒。但需注意，酒精消毒湿巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

　　2、切断传播途径。当家庭成员出现胃肠炎症状时，应妥善处理其粪便和呕吐物，并使用含氯消毒剂彻底消毒其接触过的物品和表面(一般有效氯含量为1000mg/L)。此外，还应对频繁接触的区域，如门把手和卫生间等进行消毒。但需要注意的是，酒精对诺如病毒无效。

　　3、避免病从口入。不吃生冷食品，尤其是禁止生食贝类等水产品。对放置时间较久的冷菜最好少吃或不吃。吃瓜果前一定要洗净、去皮。确认水源安全，饮用水要煮开再喝，避免喝生水。

　　4、彻底煮熟食物。让孩子尽量避免进食未经彻底煮熟的食物。诺如病毒在超过摄氏80℃的高温环境下30秒便会死亡。因此，注意彻底煮熟食物，尤其是海产和贝壳类食物。

  若不小心感染上了诺如病毒，应注意以下几点：

　　1、进行居家隔离，避免与他人接触，特别是兄弟姐妹间的密切接触。

　　2、居家休息期间，为患儿准备独立的食品用具，不与家人共同进餐。

　　3、保持房间温度适宜，定期开窗通风;同时注意厕所的清洁和消毒。

　　4、配合医疗卫生部门，将孩子的便样送到指定地点进行病原学检测，并让孩子在家休息至症状完全消失后72小时再复课。

　　划重点来了

　　诺如病毒要小心，讲究卫生是根本。

　　勤洗手来多通风，瓜果洗净再入口。

　　生冷食物要煮熟，水源安全要保障。

　　病从口入要提防，病毒走开乐安康。

　　通过以上的科普介绍和预防措施，相信我们能够更好地应对诺如病毒的挑战，保护自己和家人的健康。让我们共同努力，让诺如病毒快走开!